Exercícios abdominais não emagrecem

Muitos homens e mulheres buscam a barriga perfeita: chapada, definida e firme. Para conseguir este resultado é preciso muita disciplina, malhação e dieta equilibrada. Os exercícios abdominais são os primeiros que vem a mente ao se tocar no assunto, mas saiba que sozinhos eles não fazem este desejo se tornar realidade. “Os exercícios abdominais não emagrecem, eles apenas tonificam a musculatura que está localizada abaixo da camada de gordura”, explica o personal trainer Xande Negão, da academia ViktorGym.