Musculação combate flacidez

A idade, fatores genéticos, sedentarismo, alimentação inadequada, gravidez, excesso de peso e hábitos nocivos como fumo são alguns dos fatores que enfraquecem as fibras colágenas e elásticas que sustentam os tecidos do organismo. É a temida flacidez que atinge principalmente os braços, pernas, barriga, glúteos e rosto. A flacidez dérmica é provocada pelo excesso de sol e dietas limitadas e a muscular é gerada em especial pelo sedentarismo. “A melhor maneira de combater a flacidez é fazendo musculação, exercícios aeróbios e alimentação balanceada”, aponta o personal trainer Xande Negão, da academia ViktorGym.