Dica da Semana para mamãe

A gravidez é um momento único e mágico na vida da mulher, mas depois do parto muitas tem dificuldade em perder peso ou medo de praticar um exercício.
Porém, para as que querem eliminar os quilinhos extras, não há mais motivo para ficar receosa. Pois após o parto, a agora mamãe, pode se exercitar algumas semanas depois de ter o bebê.
O Body Design Xande Negão explica que nos primeiros meses ela deve pegar leve. “O exercício pós-parto é uma forma de perder o peso adquirido na gestação. Contudo, no começo é necessário ir com calma para que não haja dor ou muito esforço”, explica Xande Negão.
Com o auxílio de uma boa alimentação e dedicação, aos poucos, o corpo de antigamente irá voltar.