AS PROPRIEDADES DA LARANJA

Que chatice são os resfriados. Espirros, dor de cabeça, tosse, nariz entupido...No inverno é um atrás do outro, mas se gripar no verão é às vezes até pior, pois não podemos curtir as férias e o sol de uma forma plena.

Há uma maneira de acabar com os resfriados e reduzir os sintomas: comer laranjas. As laranjas tem muitas propriedades benéficas, entre elas, o reforço do sistema imunológico que é o responsável por combater os vírus que provocam os resfriados.

Mas as laranjas também são imprescindíveis para uma dieta completa e saudável. Nós precisamos devitamina C para sobreviver e a laranja é um grande fonte de virtamina C. Uma laranja tem por exemplo a metade da vitamina C que precisamos diariamente.

Além disto, esta fruta tem propriedades antioxidantes, e isto quer dizer, mantém as células do nosso corpo mais jovens. Também nos dá energia, água e fibras.

Nos países onde é inverno agora, as laranjas estão namelhor época. É fruta desta estação e assim podemos ver como a natureza é sábia: no inverno nos resfriamos mais, por isto, ela coloca á nossa disposição as maravilhosas e saudáveis laranjas para que possamos comê-las e não ficarmos doentes.