Acompanhe o treino de uma das alunas de Xande Negão
Video do G1 acompanhando uma das alunas do Body Designer Xande Negão, Gracyanne Barbosa se preparando para o carnaval
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Acompanhe com o EGO um dia do treino de Gracyanne Barbosa
O body designer Xande Negão treina Gracyanne Barbosa há pelo menos 4 anos, acompanhe um dia do treinamento dela.
Video exibigo no site EGO.
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Gracyanne Barbosa e Xande Negão ensinam a ter um bumbum durinho
Matéria exibida no programa Super Pop da graciosa Luciani Gimenez, onde Gracyanne Barbosa e Xande Negão Body Designer ensinam a como ter um bumbum durinho e empinado
Dica de Semana
Quem pretende emagrecer sabe que a combinação rigorosa de alimentação balanceada e muita malhação são os segredos. Mas fique de olhos nos vilões da dieta, e principalmente no que consome durante os treinos.
É comum encontrar nas academias garrafas de bebidas isotônicas, como Gatorade ou SportDrink. A bebida é ótima para repor a perda da água e de sais minerais, mas é altamente calórica, uma garrafinha pode chegar até 400 calorias, o equivalente a 30 minutos de esteira.
Então para quem quer eliminar as gordurinhas o ideal é abusar da ÁGUA, hidrata o corpo e não contém nenhuma caloria. A água esta liberada.
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