Estudo revela que exercícios aumentam volume do cérebro

A revista Proceedings of the National Academy of Sciences publicou um estudo que revela os benefícios dos exercícios físicos para a memória. A pesquisa teve como objeto de estudo 120 idosos sedentários, que se dividiram em dois grupos: um praticou atividades físicas leves, como caminhada, e o segundo fez apenas alongamentos. Os resultados demonstraram que o hipocampo, área do cérebro responsável pela memória, teve um aumento de volume nos dois lados. “Não só este, mas diversos estudos comprovam que praticar exercícios físicos fazem bem para o cérebro, em qualquer idade. As pessoas tem que se conscientizar que caminhar ou fazer musculação não é apenas para ter um corpo bonito, mas para manter o organismo saudável em todos os aspectos”, ressalta o personal trainer Xande Negão, da Academia ViktorGym.