Saiba o que é Tendinite Aguda

A tendinite aguda é uma inflamação nos tendões, que ocorre quando os exercícios são executados com movimentos errados ou quando são utilizados pesos excessivos. Segundo o personal trainner Xande Negão, em geral os tendões mais afetados são os do bíceps (ombro), do tríceps (cotovelo), do quadríceps e dos posteriores da coxa (joelho). “Dependendo do caso alguns dias de repouso ou a prática de exercícios que não provoquem dor no local afetado são o suficiente para a tendinite sarar. Se o problema for mais sério é recomendado o uso de anti-inflamatórios”, ressalta Xande. O recomendado é sempre procurar um médico, que irá determinar o melhor tratamento.